quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Feliz Natal a todos os blogueiros

Blogar é se conectar.
Blogar é conhecer.
Blogar é fazer amigos.
Blogar é trocar experiências.
Blogar é rir.
Blogar é fazer parte.
Blogar é agradecer.
Blogar é ser parceiro.

Blogar é expressar.


Que a força que habita nos mais profundos extremos do universo. Entre em contato com cada um de vocês. Trazendo o que há de melhor para suas vidas.

Felicidade;
Paz;
Alegria;
Amor;
Saúde;


E que o pai, amigo e guia de todos os homens "Jesus Cristo" entre em qualquer lugar que vocês forem
. e que traga a paz que vocês tanto merecem.

Aqui é lugar de conforto, aqui é lugar de apoio, aqui você pode contar comigo.

Do seu amigo e parceiro Antônio Henrique

domingo, 19 de dezembro de 2010

(Medicinal) Gelol para alivio do stress e da insônia.

Já no início desta publicação colocarei uma figura demonstrando como o gelol pode atuar no corpo humano como um agente relaxante.
Logo depois comentarei minha idéia e como cheguei até tal conclusão.



Stress e Insônia como sabemos são dois autênticos inimigos da saúde. Em prática descobri um método interessante de relaxar, fazendo o uso desse medicamento, sempre à “noitinha”.

Foi simples a idéia:
- o gelol ou massagel entre outros, atuam aliviando a dor ok?
- Se atuam na dor, é porque serve como anestésico.

Uma informação importante que também todos nós sabemos é que, o stress e a insônia estão ligados diretamente entre si e com o sistema nervoso.
Relacionando os fatos.

Se o stress e a insônia estão relacionadas com o sistema nervoso!

Qual a parte fundamental do corpo pertencente a este sistema?

Resposta: Quase toda a nossa coluna vertebral como mostrado na figura.

Então o que fiz foi aplicar a pomada ou aerossol no inicio da coluna vertebral, acredito que na 5ª vértebra. Se você abaixar a cabeça e colocar a mão entre a coluna e o pescoço sentirá aproximadamente a 5ª vértebra.

O gelol aerossol pode ser aplicado 2 vezes por dia em qualquer machucado.
Já o de pomada 3 vezes.

Componentes do gelol:

Salicilato de metila - Contra dores e anestésico.
Mentol - Anestésico refrescante.
Cânfora - Anestésico local.
Essência de terebintina - Um solvente a base vegetal.

Importante!
Se você aplicar uma única vez por dia e com pouca proporção (ou moderação) não terá problemas.
Colocando no tronco da vértebra a aplicação de um pouco de gelol, ele vai atuando devagar no osso de cada vértebra, chegando até as vértebras centrais onde estão os nossos principais e singelos pontos de sentidos.

O mais fantástico é o efeito que se sente. Uma espécie de arrepio, depois você respira fundo e relaxa. E vai relaxando cada vez mais, quando o gelol vai atuando. A sensação é muito boa.

Pode fazer o mesmo com água debaixo do chuveiro

Autor do texto: Antônio Henrique
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Fontes: (adaptado)
http://pt.wikipedia.org/wiki/Salicilato_de_metila
http://www.dicasdejardinagem.com.br/ntc/default.asp?Cod=126
http://pt.wikipedia.org/wiki/Ess%C3%AAncia_de_terebintina
http://intranet.meioambiente.ba.gov.br/index.php?option=com_
content&view=article&id=1369:texto-teste&catid=24:conheca-a-
flora&Itemid=94
http://www.sogab.com.br/anatomia/colunavertebraljonas.htm

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Uma frase importante ao fim da noite: hoje eu dei o meu melhor.


Muitas vezes ao fim do dia ou de uma grande jornada, você se pergunta:
Será mesmo que o que fiz era realmente para ter feito? ou;
Poxa! Deveria eu ter falado aquela frase?
Droga! Por que falei com fulano daquela forma?
Hah! Eu deveria ter me esforçado ou trabalhado mais um pouquinho...

Não! Não! A coisa não funciona bem assim. (...).

É normal quando chega o finalzinho da noite o consciente pára pra fazer uma recapitulagem do que aconteceu.
O mais importante é você entender que é humano. E como todo humano tem limites.
Você já é imperfeito por natureza.
Você só usa praticamente 15% de sua mente.
Você não é imortal, como um deus.
Você dentre os animais é o mais frágil de todos.
Você tem sentimentos, você chora...

Não comece a jogar a culpa do que é normal sob a sua carne frágil.
Não se culpe, fez o seu melhor, deu o seu melhor por hoje.
Tudo conforme o seu tempo, tudo conforme o teu corpo, tudo conforme a tua mente, tudo conforme o grau de evolução do teu espírito.

“É claro que tudo na vida tem direcionamento, até os erros, isso quando você consegue aprender com eles.”

Durma em Paz, amanhã existe um mundo selvagem para você vencê-lo.
Ás vezes uma guerra entre você e as pessoas.
Ás vezes, entre você e o mundo.
Ás vezes, entre você e você.

A palavra é superar-se e aprender com o que já foi feito e dito.
Durma em paz e sem culpas, porque você sabe que deu o seu melhor por hoje...

Antônio Henrique

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

6 coisas que não podem faltar na sua vida


1- TOMAR o banho dos DEUSES
2- COMER a comida dos REIS.
3-
BEBER a água da VIDA.
4-
FAZER a ação das GRAÇAS.
5-
DORMIR o sono dos JUSTOS.
6-
TER a paz dos ANJOS.


"Antônio Henrique"

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Meditação em 3 minutos.


Ás vezes chega uma hora do dia ou da noite que se estar muito cansado, você praticamente pensou o dia todo. Nossa! Chega. vamos dar um “tempinho” para o nosso querido e amado cérebro han!. Uma coisa interessante de se pensar é que nós humanos, só conseguimos fazer 3 coisas ao mesmo tempo, ou melhor, o cérebro só consegue processar 3 linhas de pensamentos ou condenações motoras no mesmo instante.

Faça o seguinte teste:

1- Balance as duas pernas: direita, esquerda, direita, esquerda. 1ª linha de pensamento (você está usando a parte do cérebro responsável pela coordenação motora).
2- Movimente as duas mãos, sem ser aleatórios, pode balançar os dedos, caso você faça movimentos aleatórios atrapalhará os movimentos das pernas, porque, serão 4 processamentos ao mesmo tempo. Nossa mente não consegue.
3- Balançando as 2 pernas, movimentando as duas mãos coordenadamente, cante uma música.

Você consegue fazer essas 3 coisas ao mesmo tempo. A música apesar de ter várias fazes, estrofes e versos, age apenas como uma linha de raciocínio.

Fazendo 1,2,3 você já está meditando.

Mas existe outra forma mais eficaz e menos louca.

- Esta postagem foi arquitetada graças a leitura do livro “meditação em três minutos” um livro muito bom, pena que não me recordo o autor.
- Me infuenciou também uma reportagem, sobre saude, do glogo repórter.
- E gaças aos meus estudos na área das ciências biológicas.

É simples gente fazemos o seguinte:

1º - Imaginemos e fixemos um diamante azul (Azul é a cor que estimula sensações agradáveis.)
2º - Inspiramos e expiramos devagar (sinta o ar gelado entrando no seu nariz)
3º - Observe os movimentos dos seus pulmões. Também pode contar os movimentos das inspirações em: 1,2,3 e 4 e depois volta de novo. Eu prefiro observar o movimento dos pulmões. (quando respira devagar, você está enviando mensagens involuntárias para o cérebro de que todo o seu corpo está bem).

Em cerca de 3 minutos você se encontrará num estado de meditação, o grande acumúlo de pensamentos cessarão por alguns instantes, não é muito difícil conseguir. Basta tentar. Boa meditação gente.

É bom lembrar, não devemos só cuidar do nosso corpo, coração e espírito, mas também da nossa mente.

Antonio Henrque

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Contato Espiritual: Parte 4 (Sinais de deus).


"Que estranho, eu ia praticamente roubar um celular, ou por vítima do destino, ele foi colocado em minhas mãos. Minha carne materialista o queria, como lobos selvagens brigando pela carnificina de um animal morto.
A malícia existia em mim, porém, entendi surpreso, que ainda existia gente boa e honesta nesta vida. Eu estava tão surpreso com a honestidade, assim como, com que eu iria fazer, pela primeira vez estava envolvido numa missão: pegar algo que não era meu. Eu fiquei com medo... "


- [Antonio] Certo, qual o número do teu celular! Pra eu ligar pra tu e a gente marcar em um local pra eu pegar o celular.
- [Alguém] Certo, pega o meu número, é esse: 000075422.
- [Antonio] Tah, brigado, poxa é difícil hj né. Encontrar pessoas honestas como vc.
- [Alguém] Nada, Quando tu puder tu vem aqui pra pegar.
- [Antonio] Tah certo, blz, eu vou ver um dia na semana ai pra eu pegar ele, mt obrigado.

Eu tinha que dá um tempo pra pensar se valeria a pena mesmo, poderia ser um seqüestro, alguém com uma malícia superior a minha. Não podia arriscar, tinha que bolar um plano, e descobrir onde ficava o local, que eu nem sabia onde era.

Bolando o plano:

-- eu tinha que ir com alguém pra garantir alguma coisa.
-- e deveria ser em lugar público, para eu não correr riscos.
-- precisava está ligado em movimentos estranhos, uma emboscada, sei lá.

O bom é que a pessoa não me conhecia, então:

- [Antonio] Alô é o rapaz do celular.
- [Alguém] Ah sei Paulo, quando tu vai vim aqui buscar Paulo!
- [Antonio] Esse sábado agora, pode ser!
- [Alguém] sim, olha vou deixar ele com o meu marido, porque, trabalho à tarde, sou cabalereira.
- [Antonio] olha vcs são da igreja tbm é!
- [Alguém] Não, alguém de lá achou e nos entregou.

Poxa! Caramba!. Sei que nem todos que freqüentam reuniões são santos, mas, o risco poderia diminuir se eles fossem “crentes”.

- [Antonio] sei, vamos fazer o seguinte eu passo ai no teu salão pra pegar pode ser!
- [Alguém] tah bom, pode ser as 3:00 h!
- [Antonio] sim, eu estarei por ai entre 3:00 e 4:00h, porque, tenho que fazer uns trabalhos, mas eu vou sem falta.
- [Alguém] tah, ta bem, vou ficar esperando.
- [Antonio] tah certo mt obrigado novamente, até amanhã.

Eu não poderia marcar um horário certo, sei lá, não sabia quem era, só escutava uma voz de uma mulher.
Então, chamei um amigo destemido e fomos à busca de um celular, Sony Ericsson com blooth câmera e tudo mais.

Era 2:30 quando cheguei pra pegar o celular, ela tinha me dado o endereço e pontos de referencias, não foi difícil chegar. O problema era manter o controle, eu estava com medo, nervo e ansioso. Não tinha feito nada igual em minha vida, eu estava praticamente roubando. Mas a minha mente popular me tinha tido: achado não é roubado. Ai foi quando eu comecei a aliviar o meu pecado.
Ok, vamos olhar por um lado bom, ela tah sendo honesta, bom pra ela e quem perdeu o celular não tinha tanto cuidado assim com ele, portanto, não precisa.
Eu preciso mais.


Continua...

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Um projeto de incentivo educacional – Travessia 2009 (Contando com a presença de Artistas globais) ocorrida em 05/12/ 2010.

O projeto “Travessia 2009” contou com a presença de mais de 12 mil alunos, com um único intuito, a realização de um sonho, a conclusão de seus estudos.
O projeto
foi pouco divulgado, mas, com teve força e grandiosidade, foi o que deu pra perceber.
O local do acotecimento foi na arla interna do centro de convenções, Pernambuco.

Contou com a presença de estrelas globais como, Camila Pitanga, José Wilke e também com a antagonista do filme Lisbela e o prisioneiro, a atriz Virginia Cavendish, mulher do assassino perigoso Frederico Evandro, representado pelo at
or Marco Nanini.





Também contou com a nossa estrela pernambucana, Elba Ramalho, finalizando a festa com suas belas musicas.



Além desses, contou com a p
resença de Eduardo Campos, José Roberto Marinho, Humberto Costa, educadores e representantes da secretaria de educação. Foi uma grande festa realmente e sinceramente falando, eu gostei.





Eu entrei na festa como se eu fosse um aluno que estava ali pra receber minhas homenagens de término do 2º grau. Foi um barato, até consegui uma camisa do projeto. Tirei a
lgumas fotos na entrada para um jornal como se realmente fosse um aluno do projeto, também dei autorização para a publicação das fotos, eu estava alegre.



Muita gente quando recebeu o seu diploma chorou. Eu vi e pensei, poxa! Eu realmente estou no momento célebre. Se passar por aluno foi só uma forma de entrar na festa. A minha tramóia misturada com minha alegria não se igualava a felicidade dos demais, a
de conclusão de um objetivo, a travessia para novos caminhos.



Como professor, senti um entusiasmo inexplicado. Caramba! Alguém estava fazendo alguma coisa pela educação e eu estava ali de perto observando e sentindo o momento. Eu senti orgulho de mim mesmo, apesar do ofício não ser bem remunerado, no entanto, foi bom saber que eu tinha uma profissão, a de educador.

A única coisa ruim foi às fotografias tiradas de um celular, porque a máquina havia quebrado. Estava presente, Eu, Adry, Adna (a formanda e orgulhosa) e seus filhos: Dinho e Thalita.

Fotos: Antônio Henrique.
Adna Pereira - A formanda 2010

sábado, 4 de dezembro de 2010

Recomeçar


Não importa onde você parou...
Em que momento da vida você cansou...
O que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”.
Recomeçar é da uma nova chance a si mesmo...
É renovar as esperanças na vida e o mais importante...
Acreditar em você de novo.
Sofreu muito neste período? Foi aprendizado...
Chorou muito? Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes?
É porque fechas a porta até para os anjos...
Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da tua melhora...
Pois agora é hora de reiniciar... De pensar na luz...
De encontrar prazeres nas coisas simples de novo.

"Carlos Drummond de Andrade"